Salat - Snack Time

Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 298 kcal

Eiweiß 3,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 62 % kcal

Fett 2,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 22.6 %

Nährwerte von Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 1 Portion Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter

Wie viele Kalorien hat Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter?

100 g Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 298 kcal.

Welche Nährwerte hat Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pasta Salat, mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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