Salat - Snack Time
Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
452 kJ
Brennwertverteilung von Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing
Nährwerte von Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 108,0 kcal452,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g |
| davon Zucker | 6,8 g |
| Fett | 2,6 g |
| Salz | 0,45 g |
| Broteinheiten | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 115 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing
Wie viele Kalorien hat Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing?
100 g Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing enthalten 108 kcal (452 kJ).
Welche Nährwerte hat Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta Salat mit Fusilli Tomate Mozzarella und Kräuter-Dressing zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.
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