Salat - Snack Time

Pasta-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 6,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 17,3 g 46 % kcal

Fett 6,1 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta-Salat

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Pasta-Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pasta-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Pasta-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta-Salat

Wie viele Kalorien hat Pasta-Salat?

100 g Pasta-Salat enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Pasta-Salat?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta-Salat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pasta-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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