Salat - Betty Bossi

Pasta mediterranea - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

840 kJ · 1 Portion: 321 kcal

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 49 % kcal

Fett 8,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Pasta mediterranea

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Pasta mediterranea im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pasta mediterranea je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pasta mediterranea abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Portion Pasta mediterranea wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pasta mediterranea

Wie viele Kalorien hat Pasta mediterranea?

100 g Pasta mediterranea enthalten 201 kcal (840 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 321 kcal.

Welche Nährwerte hat Pasta mediterranea?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pasta mediterranea?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pasta mediterranea rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pasta mediterranea zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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