Salat - Ofterdinger

Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Becher: 580 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 45 % kcal

Fett 7,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 580 kcal aus 1 Becher Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat?

100 g Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 580 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Ofterdinger Rustikaler Kartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 580 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 619 Minuten Krafttraining.

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