Salat - Schloss Küche

Nudelsalat mit Karotten und Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Portion: 493 kcal

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 34 % kcal

Fett 13,4 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat mit Karotten und Erbsen

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 62.1 %

Nährwerte von Nudelsalat mit Karotten und Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat mit Karotten und Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nudelsalat mit Karotten und Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 493 kcal aus 1 Portion Nudelsalat mit Karotten und Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat mit Karotten und Erbsen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Karotten und Erbsen?

100 g Nudelsalat mit Karotten und Erbsen enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 493 kcal.

Welche Nährwerte hat Nudelsalat mit Karotten und Erbsen?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Karotten und Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat mit Karotten und Erbsen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nudelsalat mit Karotten und Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 493 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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