Salat - Diverse

Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · Becher: 609 kcal

Eiweiß 4,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 39 % kcal

Fett 12,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 609 kcal aus Becher Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen?

100 g Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (Becher, 300 g) kommt auf 609 kcal.

Welche Nährwerte hat Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Nudelsalat mit Geflügel-Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 609 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 650 Minuten Krafttraining.

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