Salat - Havita
Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
16kcal
67 kJ · 1 Packung: 32 kcal
Brennwertverteilung von Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio
Nährwerte von Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 16,0 kcal67,0 kJ | 32,0 kcal134,0 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 4,8 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 4,8 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,04 g | 0,08 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Packung Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio
Wie viele Kalorien hat Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio?
100 g Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio enthalten 16 kcal (67 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio?
Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mischsalat Rohkost, Endivie, Weißkohl, Möhren, Radicchio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.
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