Salat - Aldi

Mini Romana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ

Eiweiß 1,6 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 45 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Romana

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 12.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Romana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Romana im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Mini Romana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 100 g Mini Romana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Romana

Wie viele Kalorien hat Mini Romana?

100 g Mini Romana enthalten 14 kcal (59 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Romana?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Romana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Romana rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Romana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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