Salat - Krawallas Aufstriche

Miesmuschel-Tatar. - Kalorien und Nährwerte

Miesmuschen mit feinem Rindermett in würziger Remoulade gewürzt mit Paprika rosenscharf,Brunnenkresse Salz und Pfeffer. Dazu reicht man frisches Stangenbaguette vom Bäcker

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · Portion: 282 kcal

Eiweiß 11,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 14,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Miesmuschel-Tatar.

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Miesmuschel-Tatar. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miesmuschel-Tatar. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Miesmuschel-Tatar. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus Portion Miesmuschel-Tatar. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miesmuschel-Tatar.

Wie viele Kalorien hat Miesmuschel-Tatar.?

100 g Miesmuschel-Tatar. enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Miesmuschel-Tatar.?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miesmuschel-Tatar.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miesmuschel-Tatar. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Miesmuschel-Tatar. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren