Salat - Gartenfrisch

Mangold Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Packung: 32 kcal

Eiweiß 1,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 47 % kcal

Fett 0,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Mangold Mix

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Mangold Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mangold Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Mangold Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Packung Mangold Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mangold Mix

Wie viele Kalorien hat Mangold Mix?

100 g Mangold Mix enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Mangold Mix?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mangold Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mangold Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mangold Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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