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Lunchtime Schinken / Käse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · Cup: 259 kcal

Eiweiß 5,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 8 % kcal

Fett 11,6 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Lunchtime Schinken / Käse.

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 74.8 %

Nährwerte von Lunchtime Schinken / Käse. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lunchtime Schinken / Käse. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Cup Lunchtime Schinken / Käse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus Cup Lunchtime Schinken / Käse. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lunchtime Schinken / Käse.

Wie viele Kalorien hat Lunchtime Schinken / Käse.?

100 g Lunchtime Schinken / Käse. enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (Cup, 185 g) kommt auf 259 kcal.

Welche Nährwerte hat Lunchtime Schinken / Käse.?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunchtime Schinken / Käse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunchtime Schinken / Käse. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Cup Lunchtime Schinken / Käse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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