Salat - Edeka

Lunch Box Käse, Gemischter Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 240g: 132 kcal

Eiweiß 4,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 34 % kcal

Fett 2,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Lunch Box Käse, Gemischter Salat

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 33.7 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Lunch Box Käse, Gemischter Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lunch Box Käse, Gemischter Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

240g Lunch Box Käse, Gemischter Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 240g Lunch Box Käse, Gemischter Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lunch Box Käse, Gemischter Salat

Wie viele Kalorien hat Lunch Box Käse, Gemischter Salat?

100 g Lunch Box Käse, Gemischter Salat enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (240g, 240 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Lunch Box Käse, Gemischter Salat?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunch Box Käse, Gemischter Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunch Box Käse, Gemischter Salat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 240g Lunch Box Käse, Gemischter Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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