Salat - Wojnar's

Leichter Hering Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Becher: 581 kcal

Eiweiß 6,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 15 % kcal

Fett 13,6 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Leichter Hering Salat

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Leichter Hering Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichter Hering Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Leichter Hering Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 581 kcal aus 1 Becher Leichter Hering Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichter Hering Salat

Wie viele Kalorien hat Leichter Hering Salat?

100 g Leichter Hering Salat enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Becher, 330 g) kommt auf 581 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichter Hering Salat?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichter Hering Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichter Hering Salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Leichter Hering Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 581 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 620 Minuten Krafttraining.

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