Salat - Bruckmann

Krautsalat, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Packung: 416 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 51 % kcal

Fett 5,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Krautsalat, natur

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Krautsalat, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krautsalat, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Krautsalat, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 1 Packung Krautsalat, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krautsalat, natur

Wie viele Kalorien hat Krautsalat, natur?

100 g Krautsalat, natur enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 416 kcal.

Welche Nährwerte hat Krautsalat, natur?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krautsalat, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krautsalat, natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Krautsalat, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

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