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Salat - Nadler

Krabbensalat, in Cocktailsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · 1 Packung: 435 kcal

Eiweiß 5,1 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 8,3 g 11 % kcal
Fett 29,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Krabbensalat, in Cocktailsauce

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 83.0 %

Nährwerte von Krabbensalat, in Cocktailsauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 289,9 kcal1.214,0 kJ 434,8 kcal1.821,0 kJ
Eiweiß 5,1 g 7,6 g
Kohlenhydrate 8,3 g 12,5 g
davon Zucker 6,7 g 10,1 g
Fett 29,1 g 43,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 3,6 g
Salz 1,30 g 1,95 g
Alkohol 1,6 g 2,4 g
Broteinheiten 0,6 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krabbensalat, in Cocktailsauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Krabbensalat, in Cocktailsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Packung Krabbensalat, in Cocktailsauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 116 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 464 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krabbensalat, in Cocktailsauce

Wie viele Kalorien hat Krabbensalat, in Cocktailsauce?

100 g Krabbensalat, in Cocktailsauce enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Krabbensalat, in Cocktailsauce?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 29,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krabbensalat, in Cocktailsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krabbensalat, in Cocktailsauce rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Krabbensalat, in Cocktailsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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