Salat - Nadler
Krabbensalat, in Cocktailsauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
290kcal
1.214 kJ · 1 Packung: 435 kcal
Brennwertverteilung von Krabbensalat, in Cocktailsauce
Nährwerte von Krabbensalat, in Cocktailsauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 289,9 kcal1.214,0 kJ | 434,8 kcal1.821,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | 12,5 g |
| davon Zucker | 6,7 g | 10,1 g |
| Fett | 29,1 g | 43,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 3,6 g |
| Salz | 1,30 g | 1,95 g |
| Alkohol | 1,6 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Krabbensalat, in Cocktailsauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Krabbensalat, in Cocktailsauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Packung Krabbensalat, in Cocktailsauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 116 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 464 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Krabbensalat, in Cocktailsauce
Wie viele Kalorien hat Krabbensalat, in Cocktailsauce?
100 g Krabbensalat, in Cocktailsauce enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 435 kcal.
Welche Nährwerte hat Krabbensalat, in Cocktailsauce?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 29,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krabbensalat, in Cocktailsauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krabbensalat, in Cocktailsauce rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Krabbensalat, in Cocktailsauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.


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