Salat - Florette

Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ

Eiweiß 1,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 54 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern

Wie viele Kalorien hat Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern?

100 g Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern enthalten 19 kcal (80 kJ).

Welche Nährwerte hat Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kopfsalat mit Zwiebeln & feinen Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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