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Salat - Anfrisa
Kochschinken-Käse Salat - Kalorien und Nährwerte
Fertige Salatschale mit Dressing, Kochschinken und Käse.
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pro 100 g |
1 Schale (280 g) |
Brennwert: |
113,0 kcal / 473,0 kJ |
316,4 kcal / 1.324,4 kJ |
Eiweiß: |
4,9 g |
13,7 g |
Kohlenhydrate: |
4,6 g |
12,9 g |
Fett: |
8,4 g |
23,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kochschinken-Käse Salat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kochschinken-Käse Salat
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Eiweiß: |
17.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
16.2 % der Kalorien |
Fett: |
66.5 % der Kalorien |
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Kochschinken-Käse Salat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
113 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
4.9 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
4.6 g
0 304 g
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Fett: |
8.4 g
0 242 g
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- Kochschinken-Käse Salat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
catseyegp |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken-Käse Salat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken-Käse Salat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kochschinken-Käse Salat tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kochschinken-Käse Salat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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