Salat - Saladinettes

Kochschinken Käse - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · Packung: 356 kcal

Eiweiß 6,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 10 % kcal

Fett 9,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken Käse

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 69.7 %

Nährwerte von Kochschinken Käse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Kochschinken Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus Packung Kochschinken Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken Käse

Wie viele Kalorien hat Kochschinken Käse?

100 g Kochschinken Käse enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (Packung, 280 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken Käse?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken Käse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kochschinken Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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