Salat - Bonduelle

Knackiger Salatmix, Patros-Linse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 3,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 39 % kcal

Fett 2,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Knackiger Salatmix, Patros-Linse

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Knackiger Salatmix, Patros-Linse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knackiger Salatmix, Patros-Linse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knackiger Salatmix, Patros-Linse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Knackiger Salatmix, Patros-Linse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knackiger Salatmix, Patros-Linse

Wie viele Kalorien hat Knackiger Salatmix, Patros-Linse?

100 g Knackiger Salatmix, Patros-Linse enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 270 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Knackiger Salatmix, Patros-Linse?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knackiger Salatmix, Patros-Linse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knackiger Salatmix, Patros-Linse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knackiger Salatmix, Patros-Linse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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