Salat - Nadler

Kartoffelsalat, klassisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

577 kJ · 1 Becher: 1.378 kcal

Eiweiß 1,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 44 % kcal

Fett 7,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat, klassisch

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 51.8 %

Nährwerte von Kartoffelsalat, klassisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat, klassisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kartoffelsalat, klassisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.378 kcal aus 1 Becher Kartoffelsalat, klassisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat, klassisch

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat, klassisch?

100 g Kartoffelsalat, klassisch enthalten 138 kcal (577 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 1.378 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat, klassisch?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat, klassisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat, klassisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kartoffelsalat, klassisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.378 kcal etwa 368 Minuten Spazieren, 110 Minuten Joggen, 138 Minuten Radfahren oder 1470 Minuten Krafttraining.

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