Salat - Anna's Best

Kartoffelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

421 kJ · 1 Packung: 301 kcal

Eiweiß 1,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 38 % kcal

Fett 6,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Kartoffelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kartoffelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 1 Packung Kartoffelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 101 kcal (421 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 301 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kartoffelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren