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Salat - Schloss Küche
Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
Brennwert: |
151,0 kcal / 632,0 kJ |
226,5 kcal / 948,0 kJ |
Eiweiß: |
2,0 g |
3,0 g |
Kohlenhydrate: |
15,2 g |
22,8 g |
davon Zucker: |
5,7 g |
8,6 g |
Fett: |
8,7 g |
13,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,7 g |
1,1 g |
Salz: |
1,40 g |
2,10 g |
Broteinheiten: |
1,3 g |
2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke
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Eiweiß: |
5.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
41.3 % der Kalorien |
Fett: |
53.2 % der Kalorien |
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Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
151 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
2 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
15.2 g
0 304 g
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Fett: |
8.7 g
0 242 g
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- Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4008900251702 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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