Salat - Schloss Küche

Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Portion: 227 kcal

Eiweiß 2,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 41 % kcal

Fett 8,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 53.2 %

Nährwerte von Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Portion Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke?

100 g Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel-Salat, mit Ei und Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren