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Kartoffel & Salat mit Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 452 kcal

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 35 % kcal

Fett 7,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel & Salat mit Rindfleisch

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Kartoffel & Salat mit Rindfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel & Salat mit Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffel & Salat mit Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 452 kcal aus 1 Portion Kartoffel & Salat mit Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel & Salat mit Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Kartoffel & Salat mit Rindfleisch?

100 g Kartoffel & Salat mit Rindfleisch enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 452 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel & Salat mit Rindfleisch?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel & Salat mit Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel & Salat mit Rindfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel & Salat mit Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 452 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 482 Minuten Krafttraining.

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