Salat - Spar

Karottensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Glas: 137 kcal

Eiweiß 0,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Karottensalat

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Karottensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karottensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Karottensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Glas Karottensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karottensalat

Wie viele Kalorien hat Karottensalat?

100 g Karottensalat enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Glas, 370 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Karottensalat?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karottensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karottensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Karottensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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