Salat - Globus

Karottensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 0,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 77 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Karottensalat

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Karottensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karottensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Karottensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Karottensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karottensalat

Wie viele Kalorien hat Karottensalat?

100 g Karottensalat enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Karottensalat?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karottensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karottensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Karottensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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