Salat - .Hilcona

Italian Salad. - Kalorien und Nährwerte

Italienisches Feeling kommt durch unser Italian Salad auf mit frischem Blattsalat, Cherry-Tomaten und Mozzarella Käse. Abgerundet wird das Ganze durch ein typisches italienisches Dressing und knackigen Croûtons.

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · Salatbox: 365 kcal

Eiweiß 3,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 15 % kcal

Fett 11,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Italian Salad.

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Italian Salad. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italian Salad. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Salatbox Italian Salad. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus Salatbox Italian Salad. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italian Salad.

Wie viele Kalorien hat Italian Salad.?

100 g Italian Salad. enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Salatbox, 270 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Italian Salad.?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italian Salad.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italian Salad. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Salatbox Italian Salad. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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