Salat - Norma

Hühnerbrustsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1: 328 kcal

Eiweiß 5,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 8,9 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerbrustsalat

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Hühnerbrustsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerbrustsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Hühnerbrustsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Hühnerbrustsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerbrustsalat

Wie viele Kalorien hat Hühnerbrustsalat?

100 g Hühnerbrustsalat enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1, 280 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerbrustsalat?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerbrustsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerbrustsalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hühnerbrustsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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