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Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 1,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 8 % kcal

Fett 24,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch)

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 89.4 %

Nährwerte von Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch)

Wie viele Kalorien hat Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch)?

100 g Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch)?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Horenso Gomaae (Spinat mit Sesamsauce, japanisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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