Salat - Mayo

Heringssalat, mit roter Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

933 kJ · 1 Becher: 446 kcal

Eiweiß 4,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 19 % kcal

Fett 18,1 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat, mit roter Bete

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 72.4 %

Nährwerte von Heringssalat, mit roter Bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat, mit roter Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Heringssalat, mit roter Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 1 Becher Heringssalat, mit roter Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat, mit roter Bete

Wie viele Kalorien hat Heringssalat, mit roter Bete?

100 g Heringssalat, mit roter Bete enthalten 223 kcal (933 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 446 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringssalat, mit roter Bete?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat, mit roter Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat, mit roter Bete rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Heringssalat, mit roter Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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