Salat - Vitaquell

Hawaii-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ

Eiweiß 2,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 19 % kcal

Fett 21,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Hawaii-Salat

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 76.1 %

Nährwerte von Hawaii-Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hawaii-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hawaii-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 100 g Hawaii-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hawaii-Salat

Wie viele Kalorien hat Hawaii-Salat?

100 g Hawaii-Salat enthalten 250 kcal (1.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Hawaii-Salat?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hawaii-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hawaii-Salat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hawaii-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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