Salat - Havita

Havita Schinken Käse Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Portion: 364 kcal

Eiweiß 5,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 13 % kcal

Fett 9,6 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Havita Schinken Käse Salat

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von Havita Schinken Käse Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Havita Schinken Käse Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Havita Schinken Käse Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 1 Portion Havita Schinken Käse Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Havita Schinken Käse Salat

Wie viele Kalorien hat Havita Schinken Käse Salat?

100 g Havita Schinken Käse Salat enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Havita Schinken Käse Salat?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Havita Schinken Käse Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Havita Schinken Käse Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Havita Schinken Käse Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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