Salat - Gustoria

Gurkensalat, Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · 1 Packung: 246 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 51 % kcal

Fett 4,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gurkensalat, Gurken

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Gurkensalat, Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gurkensalat, Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gurkensalat, Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Packung Gurkensalat, Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gurkensalat, Gurken

Wie viele Kalorien hat Gurkensalat, Gurken?

100 g Gurkensalat, Gurken enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Gurkensalat, Gurken?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurkensalat, Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurkensalat, Gurken rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gurkensalat, Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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