Salat - Diverse

Großer gemischter Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 4,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 32 % kcal

Fett 3,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Großer gemischter Salat

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Großer gemischter Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Großer gemischter Salat im Detail

100 g Großer gemischter Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Großer gemischter Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Großer gemischter Salat

Wie viele Kalorien hat Großer gemischter Salat?

100 g Großer gemischter Salat enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Großer gemischter Salat?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Großer gemischter Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Großer gemischter Salat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Großer gemischter Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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