Salat - Coop

Griechischer Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · Schüssel: 300 kcal

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 8,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Salat

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von Griechischer Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Schüssel Griechischer Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus Schüssel Griechischer Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Salat

Wie viele Kalorien hat Griechischer Salat?

100 g Griechischer Salat enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Schüssel, 300 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Salat?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schüssel Griechischer Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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