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Salat - Diverse
Griechischer Salat - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 106,0 kcal / 444,0 kJ | 265,0 kcal / 1.110,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 g | 8,3 g |
| davon Zucker: | 1,2 g | 3,0 g |
| Fett: | 7,6 g | 19,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 g | 7,8 g |
| Salz: | 0,60 g | 1,50 g |
| Ballaststoffe: | 1,1 g | 2,8 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,6 g |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 7,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Griechischer Salat je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 25 µg |
| Vitamin C: | 23 mg | 57.5 mg |
| Vitamin E: | 1.1 mg | 2.75 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 27.5 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.25 mg |
Brennwerte von Griechischer Salat
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Griechischer Salat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
106 kcal 0   2.430 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3 g 0 62 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.3 g 0 304 g
|
| Fett: |
7.6 g 0 242 g
|
- Griechischer Salat
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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