Salat - Penny Markt

Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Packung: 381 kcal

Eiweiß 4,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 19 % kcal

Fett 10,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 67.4 %

Nährwerte von Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 1 Packung Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing

Wie viele Kalorien hat Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing?

100 g Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gemischter Salat, Käse, Kochschinken und Caesar-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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