Salat - Bon Appetit

Geflügelsalat, mit Mandarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 9 % kcal

Fett 27,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat, mit Mandarine

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von Geflügelsalat, mit Mandarine im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat, mit Mandarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügelsalat, mit Mandarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Geflügelsalat, mit Mandarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat, mit Mandarine

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat, mit Mandarine?

100 g Geflügelsalat, mit Mandarine enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat, mit Mandarine?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat, mit Mandarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat, mit Mandarine rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelsalat, mit Mandarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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