Salat - Weight Watchers

Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · Geflügelsalat: 208 kcal

Eiweiß 9,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 27 % kcal

Fett 7,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 46.3 %

Nährwerte von Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Geflügelsalat Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus Geflügelsalat Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons?

100 g Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (Geflügelsalat, 150 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Geflügelsalat Geflügelsalat, mit Hähnchenfleisch, Ananas und Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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