Salat - Tip

Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Becher: 444 kcal

Eiweiß 5,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 13 % kcal

Fett 19,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 1 Becher Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen?

100 g Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 444 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Geflügelsalat, mit Champignons, Ananas und Mandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.

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