Salat - Pfennigs

Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · Becher: 454 kcal

Eiweiß 6,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 12 % kcal

Fett 19,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 77.5 %

Nährwerte von Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus Becher Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen?

100 g Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Geflügelsalat, mit Ananas und Pilzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren