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Frischer Weißkohl. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 1/4 Beutel: 16 kcal

Eiweiß 1,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Weißkohl.

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Weißkohl. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Weißkohl. im Detail

1/4 Beutel Frischer Weißkohl. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1/4 Beutel Frischer Weißkohl. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Weißkohl.

Wie viele Kalorien hat Frischer Weißkohl.?

100 g Frischer Weißkohl. enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1/4 Beutel, 62.5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Weißkohl.?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Weißkohl.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Weißkohl. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Beutel Frischer Weißkohl. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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