Salat - Bon Appetit

Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

583 kJ · 1 Becher: 390 kcal

Eiweiß 6,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 18 % kcal

Fett 9,3 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Becher Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel

Wie viele Kalorien hat Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel?

100 g Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel enthalten 139 kcal (583 kJ). Eine Portion (1 Becher, 280 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Salat mit Hähnchen, Käse und Joghurtdressing und Gabel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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