Salat - Altposten Penny
Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
56kcal
234 kJ · Salatbox: 168 kcal
Brennwertverteilung von Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Salatbox (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 56,0 kcal / 234,0 kJ | 168,0 kcal / 702,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 10,8 g |
| Fett | 2,9 g | 8,7 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,9 g |
Salatbox Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus Salatbox Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 179 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen
Wie viele Kalorien hat Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen?
100 g Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Salatbox, 300 g) kommt auf 168 kcal.
Welche Nährwerte hat Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Salatbox Fresh und Fit Salatschale New York Geflügelstreifen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.
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