Salat - Vitakrone

Fleischsalat, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.177 kJ · 2 Teelöffel: 169 kcal

Eiweiß 5,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 9 % kcal

Fett 26,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat, Joghurt

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 84.1 %

Nährwerte von Fleischsalat, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Teelöffel Fleischsalat, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 2 Teelöffel Fleischsalat, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat, Joghurt?

100 g Fleischsalat, Joghurt enthalten 281 kcal (1.177 kJ). Eine Portion (2 Teelöffel, 60 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat, Joghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 26,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat, Joghurt rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Teelöffel Fleischsalat, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren