Salat - Alnatura

Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · Packung: 474 kcal

Eiweiß 5,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 11 % kcal

Fett 29,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 82.5 %

Nährwerte von Fleischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Fleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus Packung Fleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat?

100 g Fleischsalat enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 474 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Fleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 506 Minuten Krafttraining.

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