Salat - Diverse

Fischsalat (Selodka pod Schuboj) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 40,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 6 % kcal

Fett 59,9 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Fischsalat (Selodka pod Schuboj)

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischsalat (Selodka pod Schuboj) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischsalat (Selodka pod Schuboj) im Detail

100 g Fischsalat (Selodka pod Schuboj) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Fischsalat (Selodka pod Schuboj) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischsalat (Selodka pod Schuboj)

Wie viele Kalorien hat Fischsalat (Selodka pod Schuboj)?

100 g Fischsalat (Selodka pod Schuboj) enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Fischsalat (Selodka pod Schuboj)?

Je 100 g: 40,9 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 59,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischsalat (Selodka pod Schuboj)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischsalat (Selodka pod Schuboj) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fischsalat (Selodka pod Schuboj) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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