Salat - Gut & Günstig

Farmersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · Becher: 876 kcal

Eiweiß 0,6 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 19 % kcal

Fett 19,1 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Farmersalat

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Farmersalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Farmersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 876 kcal aus Becher Farmersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmersalat

Wie viele Kalorien hat Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 876 kcal.

Welche Nährwerte hat Farmersalat?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmersalat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Farmersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 876 kcal etwa 234 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 88 Minuten Radfahren oder 934 Minuten Krafttraining.

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