Salat - Rewe Beste Wahl

Farmersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 19 % kcal

Fett 13,9 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Farmersalat

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 79.0 %

Nährwerte von Farmersalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Farmersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Farmersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmersalat

Wie viele Kalorien hat Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Farmersalat?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmersalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Farmersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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