Salat - lt. Uni Hohenheim

Endivie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

11kcal

46 kJ · 1 Portion: 11 kcal

Eiweiß 1,8 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 12 % kcal

Fett 0,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Endivie

Eiweiß: 70.6 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Endivie im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Endivie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Endivie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Endivie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Endivie

Wie viele Kalorien hat Endivie?

100 g Endivie enthalten 11 kcal (46 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Endivie?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Endivie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Endivie rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Endivie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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